婴儿在7到10之间吃蔬菜和水果之后尝试蔬菜和水果后会尝试蔬菜和水果。在这个阶段，他们可能会尝试一些蔬菜和水果，或者他们会等待几周尝试其他食物。如果宝宝不感兴趣，请不要强迫它。有些宝宝直到9个月或更晚才尝试蔬菜和水果之后尝试蔬菜和水果。
当你的宝宝准备好尝试时，这里有一些关于如何开始和安全的提示：
准备宝宝的第一个食物
- 选择时间: 在宝宝对食物表现出兴趣的平静时刻提供。这可能是在喂奶后的一段时间，或者在上午或下午的小睡后。
- 选择地点: 在舒适的环境中为宝宝提供食物，例如餐桌旁，这样他就可以看到家人吃饭并与其他人一起体验用餐时间的社交互动。
- 选择食物: 从单一成分开始，如蒸熟的蔬菜（比如胡萝卜）或水果（比如香蕉）。避免给宝宝蜂蜜、牛奶、果汁、坚果、种子、糖果和其他甜味剂，因为它们可能不安全或不营养。
为宝宝服务食物
- 量: 只给一茶匙或两茶匙的食物作为介绍。如果你的宝宝想要更多，你可以给他更多的食物。
- 形式: 将食物放在盘子上或勺子里，让宝宝决定是否尝试。
- 方法: 如果宝宝对食物不感兴趣，可以等几天再尝试，因为有些宝宝在9个月后会尝试。
与宝宝一起享受这个过程
- 鼓励: 对宝宝的任何尝试表示赞赏和支持，即使只是触摸食物或用手指玩耍。
- 耐心: 记住，有些宝宝在9个月后尝试，有些甚至等到10个月左右。每个孩子的发展速度都不同。
- 清洁: 准备好清理！宝宝在学习的过程中会有很多溢出和混乱是很自然的。
注意观察宝宝对食物的反应
- 信号: 要注意宝宝是否准备好尝试新食物的信号，包括伸手去拿食物、模仿咀嚼动作或在你看别人吃饭时流口水。
- 尝试: 如果宝宝尝试了食物但不喜欢它的味道，没关系。等几天再尝试，因为他可能在几周后尝试。
- 过敏: 如果你有家族食物过敏史，你可能想与医生讨论何时以及如何引入可能导致过敏的食物。
保持喂养宝宝的第一步安全
- 监督: 始终密切关注宝宝，以确保他没有窒息的危险。
- 窒息危险: 硬块食物、圆形食物或小颗粒食物（如葡萄、坚果、种子或其他小物体）可能是窒息的危险。
- 质地: 确保食物柔软且易于吞咽，以防止窒息的风险。
记住，这是宝宝学习的过程
- 探索: 这是一个探索和学习新技能的机会——用手抓取、咀嚼和品尝不同的口味和质地。
- 沟通: 这也是加强亲子关系和沟通的好时机，因为它涉及分享新的经历和相互理解。
- 灵活性: 作为父母，保持灵活性和适应不断变化的需求很重要，因为这只是一个长期旅程中的一个小步骤。
通过遵循这些指导原则，您可以支持您宝宝的发育需求并为他的健康成长奠定坚实的基础。重要的是要记住每个宝宝都是独一无二的，所以要有耐心，尊重宝宝的节奏，并在整个过程中庆祝每一个小小的成功。
